跳到主要内容

人身安全风险管理

一、人身安全风险类型

1.1 日常生活安全风险

交通安全风险

道路交通事故：驾驶、骑行、步行中的意外
公共交通风险：地铁、公交事故
出行风险：网约车、顺风车安全
恶劣天气驾驶：雨雪雾霾天气风险

居家安全风险

火灾：电器故障、燃气泄漏、烹饪不慎
触电：电器漏电、违规用电
燃气中毒：一氧化碳中毒、燃气泄漏
高空坠物：阳台物品、装修物料
跌倒摔伤：地滑、楼梯、浴室
入室盗窃：门窗不牢、安全意识弱

食品安全风险

食物中毒：不洁食物、过期食品
过敏反应：食物过敏
营养不良：饮食不均衡
添加剂危害：过量使用添加剂

环境安全风险

空气污染：雾霾、PM2.5、甲醛
水污染：饮用水安全
噪音污染：影响健康和睡眠
辐射：电磁辐射、装修辐射

1.2 人身侵害风险

暴力犯罪

抢劫：财物抢夺、持刀抢劫
盗窃：扒窃、入室盗窃
人身攻击：故意伤害、打架斗殴
绑架：成人或儿童绑架
恐怖袭击：公共场所恐怖活动

性侵害

性骚扰：公共场所、职场性骚扰
性侵犯：强奸、猥亵
偷拍：隐私侵犯
网络性侵：未成年人网络性剥削

诈骗侵害

电信诈骗：冒充公检法、亲友、客服
网络诈骗：钓鱼网站、虚假交易
街头诈骗：碰瓷、迷药、调包
上门诈骗：假冒水电工、推销员

1.3 特殊场景风险

旅行安全风险

国内旅行：景区事故、被宰被骗、走失
出境旅行：语言障碍、文化冲突、政治风险
极限运动：跳伞、攀岩、潜水等高风险活动
野外探险：迷路、野兽、失温

公共场所风险

踩踏事故：人流密集场所
公共卫生：传染病传播
突发事件：火灾、爆炸、倒塌
恶劣天气：极端高温、寒冷

网络安全风险

个人信息泄露：隐私数据被盗
网络暴力：人肉搜索、恶意攻击
身份盗用：账号被盗、身份被冒用
网络成瘾：过度使用影响生活

1.4 自然灾害风险

气象灾害

台风：沿海地区台风袭击
暴雨洪涝：城市内涝、山洪
干旱：饮水困难、农作物受损
极端温度：热浪、寒潮
雷电：雷击伤害

地质灾害

地震：建筑倒塌、次生灾害
泥石流：山区滑坡、泥石流
地面塌陷：城市地面沉降

次生灾害

火灾：自然灾害引发的火灾
传染病：灾后卫生条件差导致疫情
二次伤害：余震、房屋倒塌

1.5 健康急症风险

突发疾病

心脏病发作：心梗、心绞痛
脑卒中：脑出血、脑梗
过敏反应：严重过敏、过敏性休克
哮喘发作：呼吸困难

意外伤害

骨折：跌倒、运动损伤
烧烫伤：热水、火焰、化学品
中毒：药物过量、有毒物质
窒息：异物卡喉、溺水

二、安全风险评估

2.1 个人安全意识评估

安全知识掌握

是否掌握基本急救知识（CPR、海姆立克法）？
是否了解火灾逃生知识？
是否了解地震应对知识？
是否了解防骗防盗知识？
是否了解交通安全规则？

安全习惯

是否遵守交通规则？
是否定期检查家中安全隐患？
是否注意保护个人隐私信息？
是否在陌生环境保持警惕？
是否定期维护车辆和设备？

应急准备

家中是否配备应急包？
是否知道紧急联系方式？
是否有家庭应急预案？
是否配备灭火器、急救包？
是否为家人购买意外保险？

2.2 环境风险评估

居住环境

社区治安状况如何？
住宅是否有安全隐患（老旧、质量问题）？
是否处于灾害多发区（地震带、洪水易发区）？
消防设施是否完善？
周边是否有危险源（化工厂、加油站）？

工作环境

工作场所安全措施是否到位？
是否涉及危险作业？
通勤路线是否安全？
是否有职业健康风险？

生活圈安全

经常去的场所安全性如何？
是否经常处于复杂环境？
生活区域犯罪率如何？

2.3 风险等级评估

高风险（需立即改善）

居住在危险建筑或地质灾害区
从事高危职业且无保护措施
经常深夜独行或处于不安全环境
安全意识薄弱，多次遭遇险情
健康状况差，急症风险高

中风险（需加强防范）

居住或工作环境存在安全隐患
偶尔需要面对危险场景
安全知识和技能不足
应急准备不充分

低风险（保持警惕）

生活工作环境相对安全
有良好的安全意识和习惯
掌握基本安全知识和技能
有充分的应急准备

三、安全风险应对策略

3.1 日常生活安全策略

交通安全

驾驶安全

遵守交通规则，不超速不闯红灯
不酒驾、不疲劳驾驶、不开斗气车
保持安全车距
定期保养车辆
恶劣天气谨慎驾驶或避免出行
系安全带，儿童使用安全座椅

骑行安全

佩戴头盔
遵守交通规则，走非机动车道
夜间骑行使用灯光和反光装备
不看手机、不听音乐
电动车不超载、不超速

步行安全

走人行道、过马路走斑马线
遵守红绿灯
不低头看手机
夜间穿着反光衣物
注意车辆动态

乘车安全

网约车：核对车牌、司机信息，上车后分享行程
公共交通：注意财物安全，警惕扒手
长途车：选择正规运营商，系安全带
紧急情况知道如何逃生

居家安全

防火安全

定期检查电器线路
不私拉乱接电线
不在室内存放易燃易爆物品
燃气使用后及时关闭
配备灭火器并学会使用
制定火灾逃生计划
不卧床吸烟

防盗安全

安装防盗门窗和监控
外出锁好门窗
不在家中存放大量现金
不向陌生人透露家庭信息
不给陌生人开门
贵重物品妥善保管

用电安全

不超负荷用电
及时更换老化电线
电器不用时拔掉插头
浴室使用防水插座
儿童触电防护

燃气安全

定期检查燃气管道
使用燃气后关闭阀门
保持通风
发现泄漏立即开窗、关阀、禁火、撤离、报警

防跌倒

浴室使用防滑垫
老人家中安装扶手
保持地面干燥
楼梯照明充足
穿防滑鞋

食品安全

购买安全

选择正规渠道购买
检查生产日期和保质期
注意包装完整性
了解食品召回信息

储存安全

按要求储存食品（冷藏、冷冻）
生熟分开
定期清理冰箱
不食用过期食品

烹饪安全

食材充分清洗
肉类充分煮熟
避免交叉污染
厨房保持清洁

外出就餐

选择卫生等级高的餐厅
观察食材新鲜度
避免生食（特别是陌生环境）

3.2 人身侵害防范策略

防抢防盗

提高警惕

夜间避免独行，选择明亮人多的路线
不炫富、不露财
走路时包斜挎在身前
注意周围可疑人员
避免边走边看手机

财物安全

不携带大量现金
贵重物品不外露
钱包手机放内侧口袋
公共场所看管好随身物品
ATM取款注意周围环境

遇到抢劫

人身安全第一，不过度反抗
记住歹徒特征
尽快报警
保留证据

防性侵害

预防措施

不独自前往偏僻场所
夜间出行告知他人行踪
约会在公共场所
不接受陌生人饮料和食物
不过量饮酒，保持清醒
穿着适度，避免过度暴露（注：这不是受害者责任）

识别危险信号

过度身体接触
单独邀约到私密空间
强行灌酒或药物
不尊重边界的言行

遭遇性侵

明确拒绝、大声呼救
尽力逃离或反抗（保证安全前提下）
无法反抗时记住特征、保护生命为先
事后保留证据、立即报警
寻求医疗帮助和心理支持
不要自责，错在施暴者

儿童防性侵

教育儿童身体界限
教育儿童拒绝和报告
警惕身边的熟人
关注儿童异常行为
创造安全的倾诉环境

防诈骗

电信诈骗防范

不轻信"公检法"电话
不向陌生人转账
不点击可疑链接
不泄露验证码和密码
接到可疑电话挂断后主动核实
记住：公检法不会电话办案、不会要求转账

网络诈骗防范

不在非官方网站输入个人信息
不点击短信、邮件中的链接
网购使用正规平台和支付方式
核实对方身份
不被"低价""免费"诱惑

街头诈骗防范

不贪小便宜
不参与街头游戏和赌博
警惕"好心人"搭讪
不接受陌生人饮料食物
碰瓷立即报警

3.3 应急处置能力

基础急救技能

心肺复苏（CPR）

判断环境安全、患者意识
呼叫急救（120）
胸外按压：
- 位置：胸骨下半部
- 深度：5-6厘米
- 频率：100-120次/分钟
- 按压30次
开放气道、人工呼吸2次
持续循环直到急救人员到达

海姆立克法（异物卡喉）

成人：站在患者身后，环抱腹部，一手握拳、另一手包住，快速向内上方冲击
婴儿：面朝下放在前臂上，拍打背部5次，翻转压胸5次，交替进行

止血

直接压迫：干净布料直接按压伤口
加压包扎：纱布加压包扎
严重出血：压迫近心端动脉

烧烫伤处理

冲：流动冷水冲洗15-30分钟
脱：小心脱去衣物（粘连则剪开）
泡：冷水浸泡
盖：干净布料覆盖
送：及时就医禁止：涂抹牙膏、酱油等

骨折处理

不随意移动伤者
固定伤肢（使用夹板）
尽快送医

灾害应对

火灾逃生

发现火灾立即报警（119）
不贪恋财物
湿毛巾捂住口鼻
低姿态前进（烟雾下方空气较好）
不乘坐电梯
沿安全出口指示逃生
无法逃生时关门、堵缝、求救

地震应对

室内：躲在坚固家具下、承重墙角、卫生间
室外：远离建筑物、到开阔地
不跳楼、不乘电梯
震后有序撤离
被困时保持体力、敲击求救

洪水应对

迅速转移到高处
不在低洼处停留
不穿过湍急水流
准备救生设备
注意电力设施

雷电防护

室内：关闭电器、远离金属物
室外：不在树下、高处、水边
车内相对安全
不打手机

紧急联系

重要电话

报警：110
火警：119
急救：120
交通事故：122
妇女儿童维权：12338

建立应急联系人

家人电话
信任的朋友
社区/物业
单位安保
主治医生

3.4 旅行安全策略

行前准备

信息收集

了解目的地安全状况
了解当地法律和习俗
查看旅行警示
购买旅行保险（含紧急医疗和救援）
学习基本当地语言

物品准备

必备药品
应急联系卡
重要文件备份
充足现金和多张银行卡
便携式充电宝

信息备份

护照、身份证复印件
重要电话号码
酒店地址（当地语言）
行程单给家人

旅行中安全

住宿安全

选择评价好的正规酒店
入住时检查门锁、窗户
使用房间保险箱
不给陌生人开门
了解逃生路线

外出安全

不炫富露财
不去治安差的区域
夜间不独行
保持通信畅通
随身携带酒店名片

财物安全

分散存放现金和卡
贵重物品随身或保险箱
公共场所看管好物品
不接受陌生人看管物品

饮食安全

选择卫生的餐厅
不吃不洁食物
注意水质（使用瓶装水）
了解过敏源

极限运动

选择正规机构
检查设备安全
了解风险
购买专项保险
不逞强

3.5 网络安全策略

信息保护

隐私保护

不在公共场合晒定位
不过度分享个人信息
社交媒体设置隐私权限
不晒票据、证件照片
儿童信息格外保护

账号安全

使用强密码（字母+数字+符号）
不同账号不同密码
开启两步验证
定期更换密码
不在公共设备登录重要账号

设备安全

安装杀毒软件
及时更新系统
不连接不明WiFi
公共WiFi不操作敏感信息
设备设置开机密码

防范网络攻击

识别钓鱼

可疑邮件不打开
可疑链接不点击
核实发件人身份
不在可疑网站输入信息

防范诈骗

不轻信网络"美女""帅哥"
不参与网络赌博
不相信"躺赢""暴富"
核实网购平台真实性
不接受"客服"退款要求转账

四、特殊人群安全管理

4.1 儿童安全

家庭安全

电器、药品、利器放儿童接触不到的地方
窗户、阳台安装防护栏
插座使用保护盖
不让儿童独处

外出安全

不让儿童离开视线
教育儿童不与陌生人走
儿童记住家长电话和家庭住址
人多时牵紧孩子
考虑使用防走失设备

安全教育

身体界限教育
教会求助方法
教会拒绝和反抗
模拟演练安全场景

4.2 老人安全

防跌倒

家中安装扶手
移除障碍物
充足照明
浴室防滑
穿防滑鞋

健康监测

定期体检
慢病管理
随身携带急救卡
安装紧急呼叫设备

防诈骗

教育老人常见骗局
大额支出与子女商量
不轻信"专家""免费"
不购买保健品

4.3 女性安全

人身安全

夜间不独行或结伴
不去偏僻场所
随身携带防身工具（合法）
学习基本防身术
紧急时大声呼救

约会安全

首次约会在公共场所
告知朋友行踪
不接受陌生人饮料
保持清醒
信任直觉

五、应急准备清单

5.1 家庭应急包

基本物品

5.2 急救包内容

5.3 车载应急物品

六、关键行动清单

立即行动

本月行动

持续行动

七、资源推荐

学习资源

红十字会急救培训课程
消防安全培训
应急管理部门官方公众号
安全教育视频和书籍

工具设备

灭火器、烟雾报警器
急救包、应急包
防身工具（合法）
安全监控设备

保险配置

意外伤害保险
旅行保险
家庭财产保险
紧急医疗救援服务

记住：安全意识和预防永远大于事后补救。学会基本的安全知识和急救技能，可以在关键时刻保护自己和他人。生命第一，财物第二。